Narinig mo na ito sa bahay. Kapag sumakit ang batok ni Tita, high blood daw.
Kaya ganito ang naging pag-iisip natin: kapag walang sakit ang batok, wala namang problema. At kapag 25 ka pa lang, malayo pa ang usapang iyon.
Dalawa iyang mali, at ang pangalawa ang mas mapanganib.
Ang problema sa sakit ng batok
Maaaring sumakit ang batok ng taong may mataas na presyon. Pero maaari ring sumakit ang batok dahil sa pagkakatulog nang mali, sa buong araw na nakayuko sa laptop, o sa stress.
Ang sakit ng batok ay hindi maaasahang senyales, dahil dalawang beses itong nagkakamali. Nariyan ito kapag walang high blood. At wala ito kapag meron.
Ito ang mas mahalagang bahagi. According to the World Health Organization, most people with hypertension don’t feel no symptoms at all. Kaya nga tinatawag itong tahimik. Hindi ito nagpaparamdam habang unti-unti nitong sinisira ang mga ugat, ang puso, ang bato, at ang mata.
Kung sintomas ang hinihintay mo, ang hinihintay mo ay ang pinsala.
Bakit hindi na ito pinag-uusapan ng matatanda
Dati, ito ay problema ng mga nasa apatnapu pataas. Hindi na ngayon.
Ngayon, ang hindi regular na pagkain, ang mataas na asin sa mga instant at processed na pagkain, ang kakulangan sa tulog, ang trabahong nakaupo buong araw, ang timbang, ang stress ay maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo.
Marami nang nasa dalawampu ang may mataas na presyon at hindi nila alam, dahil walang sumusukat.
Ang tanging paraan, at ito ang totoong sagot
Walang sintomas na maaasahan. Isang bagay lang ang nagsasabi kung high blood ka o hindi, at iyon ay ang sukatin ito.
Ganito kasimple:
- Magpasukat sa botika, sa health center, o sa opisina kung may clinic
- Kung may sariling BP monitor, umupo muna nang limang minuto, huwag magsalita habang sinusukat
- Isang mataas na basa ay hindi diagnosis. Ang doktor ang nagkukumpirma nito gamit ang paulit-ulit na sukat sa magkaibang araw
Sa pangkalahatan, ang presyon na umaabot ng 140/90 sa paulit-ulit na pagsukat ay itinuturing na mataas. Ang mas mababa sa 120/80 ang karaniwang tinuturing na normal. Pero ang numero mo ay para sa doktor mong bigyang-kahulugan, hindi para sa Google.
Kung may napakatinding sakit ng ulo, sakit sa dibdib, hirap sa paghinga, malabong paningin, o biglaang panghihina ng isang bahagi ng katawan, pumunta agad sa ospital. Emergency ito.
Ang mabuting balita: limang minuto lang ang kailangan para malaman ang bagay na tinatago sa iyo ng katawan mo nang tahimik. Wala kang mararamdaman. Iyon nga ang punto.
Sukatin mo ngayong linggo. Basahin ang tungkol sa mas malalang senyales na hindi dapat ipinagsasawalang-bahala, o alamin kung anong doktor ang para sa high blood.
Kung mataas ang nasukat mo, magpatingin sa internist sa NowServing. Basahin din ang tungkol sa asukal at prediabetes, at kung paano makilala ang panic attack sa atake sa puso.
This article is for general information only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. If symptoms are severe or getting worse, see a doctor or go to the nearest hospital.
